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內容簡介
目錄
前 言
第一章 拳理
一、特點、要義
二、三節說
三、九要
四、攻擊點
五、妙手空空解
六、虛實解
七、雙重解
八、常有師祖武功特點
九、返身訓練
十、鬆透勁
十一、穿透勁
十二、二四區域發勁，妙勁產生
十三、門規
十四、技擊法則
十五、對練綜合精品套路─劈五行拳譜
十六、練功注意事項
第二章 軟功（基本功）全身十一處練法
基本功
起 式
一、頭
二、膀
三、肘
四、手腕
五、胸
六、背
七、腰
八、胯
九、膝
十、腿
十一、足
第三章 單 練
一、三體勢樁功
二、轉太極陽陽魚纏絲勁
三、耗膀功
四、五行拳精解
五、單操式（二十毒手）
六、步法
七、心意八卦掌
第四章 單練套路
第一節 進退連環捶
第二節 雞形四把捶
第三節 演手捶
第四節 雜勢捶
第五章 器 械
一、進退連環鞭杆槍
二、鴛鴦鉞
三、槍法
四、棍法
五、心意五行尺
第六章 五虎霸道內功
第七章 師祖論心意六合拳
第一節 九九歸一說
一、得其一而萬事畢
二、陰陽
三、三節
四、四象
五、五行
六、六合
七、七星
八、八卦
九、九九歸一
第二節 常有師祖論心意拳練法及用法
第三節 武玉山論心意拳練法及用法
第八章 軼事、感悟、雜談
一、常有師祖武功傳奇
二、李復禎真傳武玉山
三、三晉武術有奇人
四、練養結合，龜鹿同春
五、長臂猿和金錢豹功法
六、談實戰對打中的「膽」
七、談實戰對打中的「謀略」
八、真傳與假傳
九、拳訣體悟
十、怎樣識別「假師父」
十一、槍法與拳法
十二、上乘打法字在「驚」
十三、武友交流
十四、尾閭功與書法
附錄 山西常有心意六合拳傳承表
跋
序
《李復禎心意六合拳》即將問世，師弟囑我說兩句，雖然我在武術界名不見經傳，此囑只是緣於我基本見證了此書孕育的全過程，故欣然接受，且以一片誠心說兩句實話，企盼為讀者做一嚮導耳。
師弟權成是山西李復禎（即常有師傅）心意門中的佼佼者，天資聰慧，悟性極高，勤奮上進，博學多才，文武全能，拜師於山西常有心意門第四代傳人程根科大師，並受其師兄們影響， 技藝已登堂入室，漸入佳境。
權師弟勤學勤修，十分刻苦，十幾年來，武術筆記，積累幾十餘本，在有關刊物發表文章數十篇，而今技藝在手，資料充分，該作品成稿實乃水到渠成。
本書的完成也使師弟幾個夙願成真。首先是發揚光大常有心意門。師祖李復禎當年威震四方，後人也是門楣顯赫，至吾輩有責任傳承延續。縱觀天下，假貨橫行，而我門之絕學卻明珠暗投，掩於黃沙，不發揚光大，傳承延續，光宗耀祖，有愧歷代祖師。
其次是有責任修正目前國人對傳統武術的認知、態度和習練方法。師弟每見同門、同好懷揣一個武俠夢，空有一顆習武心，但由於不得法， 不入道，甚至有潛心苦練三四十載，仍在拳藝門外徘徊者，常常唏噓不已，頓生惻隱，企冀多有明人出世，廣有拳理出版，為中華武術界帶來勃勃生機。
三是企盼改變當今師徒教授中存在的不利於發展的時弊，其一，無真本事瞎忽悠；其二，自己所得是多年苦練中悟出，珍惜而不輕易授人； 其三，有真東西也想傳人，但苦於自身水準受限，不能準確表達。
本書不是羅列資料，而是師弟在習武過程中的親身體悟，再將這種領悟和感受中不可言傳和不能言傳的道理用自己的理解使其變成通俗易懂的文字說給你聽，做給你看，解決了目前有些師父能做不會說的問題。不能把自己的切身感受用語言表達出來傳給徒弟，導致以其昏昏，使人昭昭，使中華國粹束之高閣，得道上身者寥寥。此作問世或多或少能為中華瑰寶的傳承產生正能量，起到積極的作用。
本作品從動意到成稿不到一年，師弟是在工作之餘完成的，大部分內容是親身體驗，也有博採眾長，從經典中領悟到的重點和核心。本作品圖文並茂，義理由淺入深，圖文顯而易解，可讀性和實用性相兼顧。全篇將正確的軟功練習、整體發力的奧妙、從深奧的拳理經典、細微的動作運行都做出了詳盡的解釋，是一本很好看、很實用的心（形）意拳文化讀物。
前言
《李復禎心意六合拳》終於出版了，圓了歷代先師和師父、師兄弟們的心願。「常有師父」─李復禎（1855～1930 年），是山西心（形） 意拳的傑出代表，一生從事鏢運業，從風口浪尖、刀光血影上滾戰過來，與人動手無數，從無敗績，人送「技擊泰斗」「常勝將軍」；很多弟子都是祁縣、太谷、榆次等票號的少東家。
由於歷史和文化的原因，這一寶貴技藝一直停留在口傳、身授階段，很少有文字傳世。欣逢盛世，我輩有責任、有義務將這一武文化遺產整理、繼承，發揚光大。歷經多年辛苦磨礪，終於瓜熟蒂落。
這是一本彙集了歷代師輩和當今師父、師兄弟們集體智慧和汗水的結晶。希望這一碩果能造福社會，走向世界。
詳細資料
- ISBN：9789863461289
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 255頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
內容連載
1. 全身放鬆，不用拙力，腰脊不可軟。避實擊虛，見縫插針，不與對手鬥力，而是鬥智、鬥巧。
2. 胯如磨盤（一般不動），腰如磨石（轉動）， 肘如推磨石的把。胯與腰反向，擰紮脊柱如擰麻花。
3. 兩肘、兩膝相錯剪，能剪斷鋼筋，腿是合中剪刀步。守中、合中、用中。
4. 掌心力從腳掌印，一指霹靂萬人驚。把把是足掌勁，從下向上從肘、膝、膀、胯等射出，全憑心意含。
5. 兩膀後翻，墜紮如入地下十層。一動即有鑽翻勁。
6 . 鬆膀墜肘，胸如懸磬， 外開內閉，收下頜，頂頭懸，耳聽身後，眼觀六路。要貫徹始終。
7. 胯與膀合，膝與肘合，下找上合，全身七張弓，把把如此。挺紮腰脊，反弓一粒精，關節處全是練反弓。
8 . 肘當手，膝當腳，肘為接觸點，膝為接觸點，把把單重，鬆弛發力，無意之中是真藝。
9. 在「虛」「無」處下功夫，虛即是實，無即是有；如看畫，不僅看實處，更要看空白處，虛處才顯水準；以虛擊虛，神化之功。
10. 守中，合中，用中。中定決定一切。用手肘合自己中線（心）；用腿膝合自己中線（襠）。
11. 多看老子、莊子等書，文化與拳理、內功相通，領會其中精妙之處。
12. 伸懶腰勁是真勁，打拳、練功就是那個勁。
13. 打死不抬肘，只要肘不抬，就有機會贏； 否則，一敗塗地。
14. 如雞打鬥，血流滿面，毫不退縮。練心意拳沒膽，就說明沒得真傳。
15. 重心在二、四點倒虛實，虛中有實，實中有虛，處處有虛實。練完，散功驢打滾，躺床上各個方向滾。
16. 每把擊敵反關節，身體拿人，勁氣拿人。制敵虛弱、難受處。
17. 見血分身訓練法，練定力，敵方拳、肘到肉了，我才動，一擊必殺。內心平靜，泰山崩於前，猛虎嘯於後，面不改色心不慌。
18 . 與敵打鬥，身體是線對敵，減少被擊打面，不可以面對敵。
19. 若能悟得嬰兒玩，打法真形是天成。
20. 用石頭（頭、膀、胯、身、膝、肘）砸雞蛋，而不能以卵（手、腳）擊石。
普通辭職申請書範本1 尊敬的報社領導： 我已決定從今天起離開jl晚報，前往上海《汽車財經》周刊擔任主編工作。 自從XX年12月來到jl晚報汽車工作室工作，我一直都很享受這份工作。轉眼一年了，我要重新確定我未來的方向，因此要告別您們了。誠然，論工作環境、團隊，甚至個人喜好，我都很滿意這裡。但因為想見世面的原因，我最終選擇了新的工作。 最後，我也不知道可以說什麼，只能衷心對您們說對不起與謝謝您們，並祝願您們能開創出更美好的未來。 此致 敬禮！ 辭職申請人：XXX 申請日期：XXXX年XX月XX日 普通辭職申請書範本2 尊敬的公司領導： 您好！首先感謝公司對我的培養，長期以來對我的關心和照顧，使我得到了家庭般的溫暖。和大家在一起的日子裡，讓我學到了很多知識，學會了很多為人處事的原則。現由於個人發展原因，經過再三考慮，不能在公司繼續工作了，請領導給予批準！ 此致 敬禮！ 辭職申請人：XXX 申請日期：XXXX年XX月XX日 普通辭職申請書範本3 尊敬的公司領導： 您好！首先感謝您在百忙之中抽出時間閱讀我的辭職信。 我是懷著十分複雜的心情寫這封辭職信的。自我進入公司之後，由於您對我的關心、指導和信任，使我獲得了很多機遇和挑戰。經過這段時間在公司的工作，我在原料採購領域學到了很多知識，積累了一定的經驗，對此我深表感激。 由於我自身經驗的不足，近期的工作讓我覺得力不從心。為此，我進行了長時間的思考，覺得公司目前的工作安排和我自己之前做的職業規劃並不完全一致。 為了不因為我個人的原因而影響公司的生產銷售進度，經過深思熟慮之後我決定辭去這份工作。我知道這個過程會給您帶來一定程度上的不便，對此我深表抱歉。 我會在這段時間裡完成工作交接，以減少因我的離職而給公司帶來的不便。 為了儘量減少對現有工作造成的影響，我請求在公司的員工通訊錄上保留我的手機號碼1個月，在此期間，如果有同事對我以前的工作有任何疑問，我將及時做出答覆。 非常感謝您在這段時間裡對我的教導和照顧。在公司的這段經歷於我而言非常珍貴。將來無論什麼時候，我都會為自己曾經是公司的一員而感到榮幸。我確信在公司的這段工作經歷將是我整個職業生涯發展中相當重要的一部分。 祝公司領導和所有同事身體健康、工作順利！ 再次對我的離職給公司帶來的不便表示抱歉，同時我也希望公司能夠理解我的實際情況，對我的申請予以考慮並批準。 此致 敬禮！ 辭職申請人：XXX 申請日期：XXXX年XX月XX日 普通辭職申請書範本4 尊敬的行知學校領導： 您好！ 敬愛的張校長，入職以來我一直以崇敬的心態向您學習著——學習者您對老師們的教誨，學習著您對教育深刻的認知和理解，學習者您對學生的教育與呵護，學習著您對工作孜孜不倦的態度和精神，學習著……。也由衷的感激著您對我的知遇之恩，對於您的知遇，我無法說什麼，只能儘自己之能，傾自己之才，去為行知學校做點什麼！哪怕我能取得一點成績，我才覺得心裡是安穩的；才能讓自己覺得無愧於您，無快愧於行知。所幸，入職以來我也取得了一點微小的的成績。但這還遠不能和這一年來我在行知學校的成長相比。行知學校尤其是張校長您，讓一個剛從學校塔走出來的鄭子星變成了一個勇敢面對生活迎接挑戰的鄭子星；讓一個父母不在身邊的人感到家的溫暖，使一個跟教育沒有太多接觸的人很有自信的站在三尺講臺上傳授知識，領會教育理念，對教育事業有更深的認識。正是在這裡我開始踏上了社會，完成了自己從一個學生到社會人的轉變。由衷的謝謝您。 為此，我也帶著複雜的心情寫這封辭職信。由於您對我的能力的信任，使我得以加入賀州市行知學校，並且在短短的一年間獲得了許多的機遇和挑戰。經過這一年在學校從事的有關書法課程的開發和書法技能的教學，使我在書法課程開發，書法教學管理等領域學到了很多知識、積累了一定的經驗。對此我深懷感激！也感謝所有給予過我幫助的同事們。 我很遺憾自己在這個時候向公司正式提出辭職。在行知學校一度讓我有找到了依靠的感覺，在這裡我能開心的工作，開心的學習。然而教學上的毫無成熟感，以及我對商業攝影的迷戀和追求總讓自己彷徨。我開始了思索，認真的思考。儘管我一思考，上帝便會發笑，但這笑帶著一絲苦澀，思考的結果連自己都感到驚訝――或許自己並不適合教學這項工作。否定自己讓自己很痛苦，然而人總是要面對現實的，自己的興趣是什麼，自己喜歡什麼，自己適合做什麼，這一連串的問號一直讓我沮喪，也讓我萌發了辭職的念頭，並且讓我確定了這個念頭。或許只有重新再跑到社會上去遭遇挫折，在不斷打拚中去尋找屬於自己的定位，才是我人生的下一步選擇。從小到大一直過得很順，這曾讓我驕傲，如今卻讓自己深深得痛苦，不能自拔，也許人真的要學會慢慢長大。 生活總是艱難的，天意也總是那麼不遂人願。如今我已經出來工作，但是家裡的經濟狀況卻並沒有因此而好轉。生活的負擔也越來越重，經濟上也越來越拮據。學校的工資也算是賀州市教育界數一數二的了，可是，對於我，也是杯水車薪了。 人也總是有了理想才能活得更有勁頭，更踏實。我一直都感覺我很喜歡攝影，並願為此終身從事。這是我的意願，也是我在生活中更有力的經濟支持。我覺得我更適合從事攝影工作，也能為家庭經濟解決一些困難。所以，我決定明年從事電腦維修和銷售，一心一意把我所終愛的東西堅持下去。 因此，很抱歉，尊敬的張校長，我只能離開這個學校，這個讓我終生難忘，迅速成長的地方。無論到何時，我回頭來看看自己的成長曆程，我覺得在行知是我生命中的一個里程碑，並永記於心，感恩不盡。 所以，請您批準我的辭職申請，並希望能在XX年6月17日星期一讓人接替我的工作。感謝您一直以來的關懷。 此致 敬禮！ 申請人：XXX 申請日期：XXXX年XX月XX日 普通辭職申請書範本5 尊敬的領導： 您好！ 首先，非常感謝您這一年來對我的信任和關照。 這段時間，我認真回顧了這一年來的工作情況，覺得在學生會工作是我的幸運，我一直非常珍惜這份工作，這一年多在學生會領導對我的關心和教導，同事們對我的幫助讓我感激不盡。在學生會工作的一年多時間中，我學到很多東西，無論是從專業技能還是做人方面都有了很大的提高，感謝公司領導對我的關心和培養，對於我此刻的離開我只能表示深深的歉意。非常感激學生會給予了我這樣的工作和鍛鍊機會。但同時，我發覺自己在學生會工作的興趣也減退了，我不希望自己帶著這種情緒工作，對不起您也對不起我自己。所以我決定辭職，請您支持。 請您諒解我做出的決定，也原諒我採取的暫別方式，我希望我們能再有共事的機會。我會在上交辭職報告後1－2周後離開在學生會，以便完成工作交接。 在短短的一年時間學生會已經發生了巨大可喜的變化，我很遺憾不能為學生會輝煌的明天貢獻自己的力量。我只有衷心祝願學生會的前景一路飆升！學生會領導及各位同事工作順利！ 此致 敬禮！ xxx XX年12月31日
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